De kunst is om je vetpercentage te verlagen en tegelijkertijd het verlies van spiermassa te minimaliseren/voorkomen.
Moet je cardio doen om droog te worden?
Zo val je af, maar behoud je spiermassa
Alleen nog rijst, kip en broccoli eten?
Droogtrainen door veel herhalingen te doen?
Het geheim van een sixpack
Hoe snel zie je resultaat?
Ontdek hoe je jouw vetpercentage kunt verlagen en tegelijkertijd het verlies van spiermassa kunt minimaliseren/voorkomen.