Mijn naam is Bo, 37 jaar oud en ik woon in Wuustwezel, ten noorden van Antwerpen. Mijn werk als Virtual Assistant stelt me in staat om bedrijven op afstand te helpen met hun backoffice. Het beheren van mailboxen en social media kan ik allemaal doen vanuit mijn eigen huis. Maar een tijd geleden besloot ik dat het tijd was voor verandering, niet alleen in mijn werk, maar ook in mijn fysieke gesteldheid.

Een nieuw pad

Duursporten hadden altijd een speciale plek in mijn hart gehad. Ik had marathons gelopen en triatlons voltooid. Maar op een gegeven moment voelde ik de behoefte aan iets anders. Ik wilde krachttraining proberen en zo kwam ik in aanraking met Changing Life.

Begin van mijn reis: omarmen van de verandering

Een paar collega's van mij waren al met het programma bezig, dus ik kon van hen wat inzicht krijgen in hoe het werkte. Het sprak me meteen aan, en zo begon mijn reis met het Fat Reduction Plan. Ik begon met trainen in de sportschool en begon meer op mijn calorie-inname te letten. Het was een hele omschakeling voor mij, want ik was altijd slank geweest, maar nu was mijn doel om spiermassa op te bouwen, dus koos ik voor het Muscle Shaping Plan. En tot mijn verbazing lukte het me om in slechts een jaar tijd zes kilo aan spieren toe te voegen.

Meer dan fysieke ontwikkeling

De impact van deze verandering reikte verder dan alleen mijn lichaam. Ik voelde me echt gelukkig en op mijn gemak tijdens het fitnessen met gewichten. Het gaf me plezier en voldoening. Bovendien zorgde mijn nieuwe lichaam ervoor dat ik beter leerde over voeding en wat goed voor me was.

Maar het was geen gemakkelijke weg. Mijn neiging naar perfectie kon soms in de weg staan van mijn vooruitgang. Gelukkig hielp mijn coach me om een balans te vinden. Het ging er niet alleen om om perfectie na te streven, maar ook om een levensstijl te ontwikkelen die ik op de lange termijn kon volhouden.

Trots op de ontwikkeling van mijn reis

Deze transformatie heeft me niet alleen fysiek, maar ook mentaal versterkt. Ik voelde dat ik de discipline had om mijn doelen te bereiken, en dat inspireerde me om anderen te coachen en te helpen op hun eigen reis naar een gezondere levensstijl.

Het trotse gevoel van alles wat ik heb bereikt, inclusief het opbouwen van spiermassa (Muscle Shaping Plan), het verliezen van vet (Fat Reduction Plan) en het herstellen van een blessure na een ongeluk, zal altijd bij me blijven.

En nu, in afwachting van de komst van mijn eigen kind, hoop ik dat ik mijn ervaringen met het Pregnancy Plan kan doorgeven en kan laten zien hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en daar plezier aan te beleven.

Advies voor anderen

Als ik advies zou kunnen geven aan anderen die ook een verandering in hun leven overwegen, zou ik zeggen: maak het leuk en probeer niet te veel te focussen op perfectie. Een gezonde levensstijl is iets dat je voor de rest van je leven wilt behouden, dus het is belangrijk om het leuk te houden en van het leven te genieten.