Cursus: Afvallen voor vrouwen
Je hebt ieder dieet op de wereld geprobeerd. Dat diëten niet werken hoeven we jou niet meer te vertellen. Maar wat werkt wel voor een blijvend resultaat? Daar kom je achter in deze gratis e-mailcursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Afvallen voor mannen
“Dan mag ik zeker alleen nog maar rijst, kip en broccoli?” Nope, integendeel. Wil je weten hoe je alles kunt en mag eten en nog steeds je gewenste resultaat behaalt? Daar kom je achter in deze gratis e-mailcursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Spieropbouw voor vrouwen
Helaas zijn er nog steeds vrouwen die spieropbouw ietwat eng vinden. Het zijn echter juist de spieren die voor de vormen zorgen. Wil je weten hoe je dit het beste kunt doen? Daar kom je achter in deze gratis e-mailcursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Spieropbouw voor mannen
Er zijn nogal wat fouten te maken als het aankomt op het opbouwen van spiermassa. Wat veel fitnessbladen je doen geloven klopt niet. Wil je weten hoe je spieropbouw écht werkt? Daar kom je achter in deze gratis e-mailcursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Fit tijdens de zwangerschap
Gefeliciteerd met je zwangerschap! We begrijpen heel goed dat dit een kwetsbare periode is. Daarom willen we je graag helpen om op verantwoorde wijze fit te blijven en je voor te bereiden op de bevalling. Hoe? Dat leer je in deze gratis e-mail cursus.
Bekijk de cursus.webp)
Cursus: Fit na de zwangerschap
Gefeliciteerd met de geboorte van je kind(eren)! Het is belangrijk om niet te hard van stapel te komen en je lichaam op een verantwoorde manier weer te belasten. Hoe je op verantwoorde wijze fit wordt na de zwangerschap? Dat ontdek je in deze gratis e-mail cursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Voorbereiden op HYROX
Ga of wil jij meedoen aan een HYROX-race? Tof! Dat vraagt echter wel om de nodige voorbereiding. Hoe ga je kracht en cardio combineren? Wat te doen met je voeding? Hoe stel je effectief doelen? Je leert het allemaal in deze gratis e-mailcursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Hardloopprestaties verbeteren
Zin om nieuwe hardloop PR's te behalen? Of ga je zelfs meedoen aan een hardloopwedstrijd? Dat vraagt natuurlijk om een goede voorbereiding. Wat te doen qua training? En hoe te eten rondom het hardlopen? Je leert het in deze cursus.
Bekijk de cursus
Cursus: Word een Hybrid Athlete
Krachttraining en cardio gaan niet samen? Juist wel! Dan moet je echter wel weten hoe je jouw Hybride Training opzet en hoe je de andere elementen (voeding, herstel) inricht. Het vraagt om een uitgekiende strategie. Je leert het in deze gratis e-mail cursus.
Bekijk de cursus
