Jeroen: Dit is Tim, mijnsportmaatje.  


Tim: Dit is Jeroen, we sporten nu 1,5 jaarsamen.  


‍

Ik wil de fit de zomer in en zocht hulp bij Changing Life‍

Jeroen: Op een gegeven moment ging mijn relatie uit, en toen kwam het idee ik wil volgend jaar fit de zomer in, en daar zocht ik toen hulp bij. Zonder twijfelen dacht ik van: ‘oké, dit ga ik gewoon doen’.  


Tim: Voordat ik begon kon ik mezelf heel druk maken over vrij kleine dingen. Dat was heel erg alles of niets, dus je hebt een weekend gehad, je bent uit geweest, je hebt pizza gegeten op zondag en je denkt: ‘ik ben super slecht bezig’. Ik doe die dingen nu nog steeds en die gedachte heb ik gewoon niet meer, want je pakt het gewoonweer op en je gaat gewoon weer verder.

De consistentie bij de Changing Life trainingen werkt voor mij super  


Jeroen: De consistentie in de trainingen dat werkt voor mij echt gewoon na die 4 jaar nog steeds super. 


Het is heel erg knap hoe de Changing Life coaches mensen motiveren

Tim: De coaching is natuurlijk digitaal. Om het voor elkaar te krijgen om mensen zo lang bij je te houden en gemotiveerd te krijgen en opnieuw te motiveren, dat is wel echtknap.  


De keuze voor Peter als Changing Life Coach ligt er voor mij heel erg in dat hij super goed kan switchen tussen ‘nu moet je gewoon wat gaan doen, stop met zeuren’ en ‘hey, doe even rustig aan, je hebt echt wat tijd voor jezelf nodig’.  


Op zondag maak ik dan een hele grote pan van gewoon één ding wat in één pan kan. Vervolgens verdeel je dat gewoon over 5 bakken en leg je er alles bij wat je verder nog nodig hebt.

Je voert het één keer in, in de Changing Life app. Je kopieert het, je plakt het voor de hele week, klaar. En dat doe je terwijl de vaatwasser aanstaat. Dus, in principe vrij simpel.