Hallo, mijn naam is Lisanne. Ik ben 30 jaar oud en ik woon in het prachtige Haarlem. Mijn dagen zijn gevuld met het enthousiast geven van gymlessen in het basisonderwijs en het leiden van opwindende HIIT-sessies. Naast mijn werk geniet ik van een actieve levensstijl, winkelen - zoals de meesten van ons - en van de heerlijke geneugten van lekker eten en drinken.  

Het begin‍

Van jongs af aan heb ik altijd al een liefde voor sport gehad. Tijdens mijn studie begon ik me steeds meer te interesseren in fitness en gezonde voeding. Dit was het punt waarop ik besloot dat er iets moest veranderen in mijn leven en ik begon aan een reis van zelfverbetering en gezondheid.

Het belang van plezier in sport‍

Om deze veranderingen in mijn leven aan te brengen, wilde ik eerst een sport vinden waar ik echt van kon genieten en die ik op mijn eigen tempo kon beoefenen. Ik ontdekte al snel dat kickboksen en andere fitnessactiviteiten me oprecht gelukkig maakten en me een gevoel van voldoening gaven.

Fysieke en mentale veranderingen‍

De impact van deze nieuwe levensstijl was enorm, zowel fysiek als mentaal. Niet alleen voel ik me lichamelijk sterker, maar ik merk ook dat ik mentaal veerkrachtiger ben geworden. Dit heeft niet alleen invloed op mijn eigen welzijn, maar heeft ook een positief effect op mijn interactie met mijn leerlingen. Hun opmerkingen over mijn sportieve verschijning zorgen altijd voor een glimlach op mijn gezicht.

Het najagen van mijn interesses heeft me veel vreugde gebracht, en ik geloof dat deze passie ook duidelijk te zien is in mijn lessen. Ik ben er sterk van overtuigd dat iedereen een activiteit kan vinden die hen raakt en vreugde brengt, en ik moedig mijn leerlingen altijd aan om op zoek te gaan naar hun eigen passies.

Omgaan met uitdagingen

‍Het leven brengt onvermijdelijk uitdagingen met zich mee, en wanneer ik voor moeilijke situaties sta, helpt sporten me om helder na te denken en mezelf beter te voelen. Het bewust omgaan met mijn voeding heeft me geholpen om een gezondere balans te vinden, zowel fysiek als mentaal.

Advies voor moeilijke dagen‍

Ook een doorzetter heeft mijn mindere dagen. Het is belangrijk om te erkennen wanneer rust nodig is en te genieten van momenten van ontspanning. Ik geloof sterk in het vinden van een evenwicht dat werkt voor jou, zodat je op andere dagen er weer volledig voor kunt gaan.

Ga ervoor!‍

Mijn advies aan anderen die veranderingen in hun leven willen aanbrengen, is simpel: geef jezelf die kans en ga ervoor! Soms is de eerste stap de moeilijkste, maar de enige persoon die je echt kan tegenhouden ben je zelf.

Het belang van grenzen stellen‍

Een van de belangrijkste inzichten die ik tijdens dit proces heb opgedaan, is dat het oké is om soms "nee" te zeggen en voor je eigen behoeften op te komen. Het is belangrijk om je grenzen te respecteren en je eigen welzijn op de eerste plaats te zetten. Ik ben trots op het plezier dat ik uit sport haal en op het feit dat ik dit ook aan anderen kan doorgeven, vooral in mijn rol als gymleraar!