Met een ander dieet was ik 10 kilo afgevallen. Toen had ik een heel mooi blouseje gekocht die toen heel goed paste net voor de zomer. Toen kwam de zomer eraan en na de zomer paste ik dat blouseje dus niet meer en toen dacht ik van dat blouseje moet ik toch echtweer een keer gaan passen. Toen ben ik begonnen met Personal Body Plan (nu Changing Life).

Mijn doel bij Changing Life was om weer beter in mijn vel te zitten

Mijn doel was eigenlijk gewoon om weer beter in mijn vel te zitten. Gewoon weer eigenlijk alles passen qua kleding en ik wil gewoon gezond oud worden. Toen ik begon was vooral voor mij de uitdaging eigenlijk echt het snoepen. Sporten dat deed ik al wel, dat ben ik wel nog iets meer gaan doen, maar dat deed ik al wel, daar hield ik al wel van.

Changing Life is niet iets wat je een jaartje doet, het is een leefstijl
 
Het is een leefstijl die je jezelf dus aanleert, dus het is niet iets wat je voor een jaartje maar gaat doen. Je moet het de rest van je leven volhouden en dat kan niet als je tegen jezelf zegt nooit meer een wijntje, nooit meer een cocktailtje, nooit meer een etentje. Dat houdt niemand vol.

Door Changing Life heb ik geleerd dat je jezelf niet van alles op hoeft te leggen

Je kan het jezelf zo moeilijk mogelijk maken natuurlijk, en ik ben nou eenmaal geen chefkok. Dus wat ik mezelf heb aangeleerd is om vooral eigenlijk makkelijke dingen te eten. Het hoeft niet allemaal heel erg uitgebreid en wat ik ook heb geleerd is dat je ook niet iedere dag per se wat anders moet eten. Je hoeft jezelf niet van alles op te leggen, maar maak het jezelf vooral niet te moeilijk.