Hé daar, ik ben Olivia, maar mijn vrienden noemen me Liv. Als gespecialiseerd pedagogisch medewerker bij een kinderdagverblijf werk ik met de meest fantastische peuters van twee tot vier jaar oud. Het is echt een prachtige uitdaging om die kleintjes te zien opgroeien en ze te helpen bij hun eerste stappen in de wereld.

Burn-out
Ik herinner me het moment dat alles begon te veranderen. Het was toen ik terechtkwam in een diepe burn-out, net toen de pandemie begon. Ik kon gewoon niet meer. Het was een complete uitputting die me letterlijk neerhaalde. Dat was het punt waarop ik wist dat er iets drastisch moest veranderen.

De kracht van Changing Life

Het eerste wat ik deed was me aanmelden bij Changing Life. Dat was een keerpunt voor mij - het voelde als een sprankje hoop in een tijd van duisternis.

‍De impact op lichaam en geest

Deze nieuwe levensstijl heeft me werkelijk sterker gemaakt, zowel fysiek als mentaal. Het was een proces van herstel dat me een gevoel van veerkracht gaf en me hielp om beter om te gaan met alles wat op mijn pad kwam.

Een nieuw perspectief

Ik begon alles anders te bekijken. Het opstaan was niet langer een strijd, maar eerder een kans om mijn dag met een glimlach te beginnen. Actiever worden en eerder opstaan maakten me een gelukkiger persoon. ‍

De kracht van doorzettingsvermogen

Terugvallen waren onvermijdelijk - dagen waarop mijn voedingspatroon niet helemaal goed ging of ik een training moest overslaan. Maar elke tegenslag zag ik als een nieuwe start en een nieuwe kans om sterker te worden.

Het belang van prioriteiten

Voor mij was het essentieel om dit als een prioriteit te zien - zowel mijn trainingen als goed voor mezelf zorgen door gezond te eten. ‍

Advies aan iedereen die twijfelt  
Mijn advies aan iedereen die een verandering overweegt? Gewoon doen! Het is de reis waard en de groei die je doormaakt is vaak het meest waardevolle deel van de ervaring.

Als ik mijn dochter of zoon een les zou kunnen meegeven, dan zou het zijn: Blijf altijd trouw aan jezelf.