Ik ben de hele zwangerschap in beweging geweest. Bij het vallen was het 18 minuten persen, nou prachtexemplaar! Dat komt denk ik echt dat ik de hele zwangerschap heb gesport. Het eten was dan wel minder, soms at ik helemaal niet of at ik alles wat ik tegenkwam. Maar ik bleef wel lopen, ook deed ik gerichte oefeningen voor mijn bekken en het heeft allemaal geholpen. Dat kan niet anders, dat kan echt niet anders!

Na mijn zwangerschap heb ik het trainen weer voorzichtig opgepakt via Changing Life

Nu ben ik nog wel voorzichtig, want het gaat allemaal wel heel goed en mijn herstel ging echt als een trein. Maar ik ben wel bang om dingen te overbelasten, dus ik ben meer gefocust over hoe ik een oefening uitvoer, dan dat ik hem uitvoer.

‍

Mijn Changing Life Coach is begripvol en heeft veel kennis van het vrouwelijke lichaam

Kirsten is mijn coach en ik vind het gewoon heel erg fijn dat ik met haar kan levelen. Ze heeft zelf ook een kindje, ze weet hoe het gaat en zij heeft zoveel kennis van het vrouwelijk lichaam en van voor-, tijdens- en na de zwangerschap. Je kan alles aan haar vragen.

‍

Ik vind de Changing Life App heel erg overzichtelijk

Dat het heel gemakkelijk is om in contact te komen met je coach. Dat waren twee klikjes, het is gewoon heel erg overzichtelijk. Het bijhouden van mijn metingen vond ik ook wel heel relaxt dat je het met elkaar kon vergelijken. De eerste en de laatste meting bijvoorbeeld, dat je dan ook echt de centimeters in verandering ziet, maar ook echt de foto’s naast elkaar.

‍