Ik had zittend werk, waarbij je dus de hele dag op je billen zit. Ik had dus bijna helemaal geen beweging. Ik vond mezelf wat te zwaar. Daarom heb ik besloten om Personal Body Plan (nu Changing Life) te volgen.

Mijn Changing Life Coach past heel goed bij mij

Je moet online een keus maken voor een Coach. Voor mij sprong Anne-Lotte er uit, omdat ze ook een party animal is. Ze geeft daarnaast ook heel veel goede tips, heel veel recepten, ze past gewoon heel goed bij mij.

Ik gebruik veelal de voedingscomponenten in de Changing Life App

In de Changing Life App gebruik ik veel de voedingscomponenten. Ik vind het wel gewoon fijn om te zien of ik genoeg eiwitten binnenkrijg. Daarnaast vind ik ook de trainingen fijn die daar in staan. Mijn favoriete oefening is wel de legpress.

Mijn tip voor mensen die willen starten met Changing Life

What are you waiting for. Doe wat je wilt doen en wacht er niet mee en stel het niet uit.