De laatste 12 kilo van de 30 die ik was aangekomen in mijn zwangerschap. Ik heb dus maar een soort gap gehad in mijn deelname aan Changing Life. Tijdens mijn zwangerschap heb ik het niet gedaan. Ik heb er toch een klein beetje spijt van en ik ben juist heel blij dat ik nu werd opgepakt en dat ik me door middel van dit programma gewoon weer helemaal lekker in mijn velletje zit.

In de Changing Life App kun je gemakkelijk je eten bijhouden

Hoe je het ook wendt of keert, de theorie van ‘minder eten, meer verbruiken’ dat je dan afvalt, dat klopt. Door je voeding te tracken kan je dat gewoon supergoed bijhouden. Natuurlijk, dat is even een stap om dat te doen, maar als je er eenmaal in zit is het eigenlijk super easy. En trainen ook, gewoon gaan en als je er bent krijg je vanzelf zin en dan wordt het steeds leuker.

De trainingsexperts van Changing Life hebben mijn plan volledig aangepast zodat ik toch kon trainen met mijn blessure

Ik heb best wel lang, het begon al voor mijn zwangerschap, klachten van mijn heup en uitstralend naar mijn knie. Uiteindelijk heb ik dus de diagnose hernia gekregen. En wat ik echt super fijn vind aan Changing Life is dat ik elke keer contact heb met de Trainingsexperts en dat ik dus steeds een aanpassing kan krijgen in mijn oefeningen en mijn programma en dat ze echt met me meedenken om mij zo fit en gezond mogelijk te houden, samen met mijn eigen input.

Changing Life biedt mij extra houvast

Dat is dus voor mij echt een extra houvast. Superfijn! Ik ben nu begonnen met het HYROX Plan van Changing Life. Volgend jaar ga ik samen met mijn vriend onze eerste HYROX race doen.