Over Nathalie Brinkman
Wie ben ik?
Mijn naam is Nathalie en ik houd van koken, sporten en (stapels) boeken. Ik studeer gezondheidspsychologie en ben geïnteresseerd in het begrijpen en onderzoeken van menselijk gedrag in relatie tot gezondheid. Wat motiveert mensen om te bewegen? Welke factoren beïnvloeden voedingskeuzes? Waarom vinden velen het zo lastig om ongezonde patronen te doorbreken, terwijl gezondheid wordt beschouwd als belangrijke voorwaarden voor een goed leven? En hoe beïnvloedt voeding zowel lichaam als geest?
Mijn eigen ervaringen
Leuke vragen die stroken met de domeinen van Changing Life: Body, Mind en Life. Dit is dan ook de reden dat ik enthousiast ben over het platform. Toen ik met Changing Life in aanraking kwam, was ik benieuwd hoe ik mijn fysieke gezondheid kon verbeteren. Met name op het gebied van sport was ik onervaren. De opgedane kennis en inzichten hebben geleid tot een daadwerkelijke verbetering en een goede balans tussen tussen bovengenoemde domeinen. Ik heb geleerd welke factoren belemmerend en bevorderend werken voor bijvoorbeeld mijn blessures. Door meer te bewegen en mijn spieren sterker te maken, word ik niet meer gehinderd in mijn dagelijkse activiteiten. En dat zonder dat ik het gevoel heb er wat voor heb moeten inleveren. Ik krijg er juist veel voor terug: meer energie en minder pijn! Wat ook bijdraagt is dat ik door Changing Life heb kunnen ervaren welk voedingspatroon goed bij mij past. Dit ondersteunt natuurlijk mijn fysieke doelen.
Hoe kan ik jou helpen?
Als coach ben ik positief, eerlijk en realistisch. Het is belangrijk om helder te hebben wát je wilt bereiken en waarom je dit wilt. Daarom onderzoek ik samen met jou welke stappen jij nodig hebt om jouw doelen te bereiken en te behouden. Ik denk graag mee en houd rekening met jouw mogelijkheden en voorkeuren gedurende het proces. Of je nu kiest voor spieropbouw, vetverbranding, prestatieverbetering en/of mentaal sterker wilt worden: het is allemaal mogelijk!
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.png)
.png)