Personal Body Plan

changing life

Een merk. een website. een app.

We hebben besloten om de Personal Body Plan functionaliteiten te integreren in de alles-in-één Changing Life app. Waarom? Omdat we je nog beter willen helpen. Vanuit onze Changing Life filosofie zijn de domeinen Body, Mind & Life onlosmakelijk met elkaar verbonden als je jouw doelen wilt behalen en je gewenste resultaat wilt behouden. Nog beter dan het al was.

Ja, er zijn genoeg apps op de markt die de losse onderdelen aanbieden. De kunst is echter om de domeinen en de bijbehorende tools te integreren en af te stemmen op het unieke individu. Op jou dus. Dat is precies wat wij met de Changing Life app gaan doen.. Vanaf 1 november 2023 hebben we één merk en één website en vanaf 1 januari 2024 één app: Changing Life.

Home

Alles wat je nodig hebt om je doelen te behalen en te behouden op één plek.
Bekijk de tools

Body

Geef jouw lichaam wat het nodig heeft om de biologische basisbehoeften te bevredigen.
Bekijk deze tools

Mind

Geef jouw geest wat het nodig heeft om de psychologische basisbehoeften te bevredigen.
Bekijk deze tools

Life

Zorg voor harmonie tussen jouw binnenwereld en de externe omgeving, de buitenwereld.
Bekijk deze tools
Groei + integratie = ontwikkeling
Wij mensen zijn complexe en wonderbaarlijke systemen. Dat komt doordat alles met elkaar samenwerkt. Het geheel is meer dan de som der delen.
Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

Alles op één plek.

Niet of-of-of, maar en-en-en.

Ontwikkeling is het gevolg van groei en integratie. Wij mensen zijn complexe en wonderbaarlijke systemen. Dat komt doordat alles met elkaar samenwerkt. Het geheel is meer dan de som der delen.

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

be proud of your body.

Wees trots op hoe je lichaam eruitziet, wat het voor je doet en wat het allemaal kan.

Geef jouw lichaam wat het nodig heeft om de biologische basisbehoeften zoals voeding, beweging en slaap te kunnen bevredigen. Indien bevredigd leidt het tot een toename van je lichamelijk functioneren en gezondheid.

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

FEEL GREAT withIN YOUR MIND.

Ervaar een gevoel van verbondenheid, competentie en autonomie

Om te kunnen floreren is het essentieel om je psychologische basisbehoeften te bevredigen. Het zijn de ingrediënten die je aanzetten tot groei en, indien bevredigd, je gevoel van welbevinden doen laten toenemen.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

Experience A life well-lived.

Zorg voor een evenwicht tussen de binnenwereld en de buitenwereld.

Het ervaren van een leven dat de moeite waard is gaat om het investeren in relaties die de verbondenheid vergroten, door authentiek te kunnen zijn volgens je intrinsieke waarden en door je potentieel te kunnen realiseren.

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

Plannen
Voor ieder doel hebben wij een bijpassend plan. Je kunt tussentijds altijd wisselen van doel en bijbehorend plan.

FIT

Afvallen, spieropbouw en recomposition

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage op een flexibele manier (niet enkel rijst, broccoli en kip) wilt verlagen?
Bekijk dit plan

Fat Reduction

Ben jij een vrouw die helemaal klaar is met (crash)diëten en verantwoord af wilt vallen?
Bekijk dit plan

Muscle Gaining

Ben jij een man die graag spiermassa op wilt bouwen, maar het moeilijk vindt om dit te realiseren?
Bekijk dit plan

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw die meer vrouwelijke vormen wilt, maar bang is om te gespierd te worden?
Bekijk dit plan

Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je dit graag vasthouden, zonder angst voor een terugval?
Bekijk dit plan

HEALTH

Verantwoord gezond en fit tijdens en na de zwangerschap

Pregnancy

Ben jij zwanger en wil je op een verantwoorde manier fit blijven en je voorbereiden op de bevalling?
Bekijk dit plan

Mommy

Ben jij net moeder geworden en wil jij op een verantwoorde manier je lichaam weer opbouwen?
Bekijk dit plan

PERFORMANCE

Maximaal presteren op de toppen van je kunnen

Hyrox

Ga jij meedoen aan de fitnessrace Hyrox en wil jij je optimaal voorbereiden om maximaal te kunnen presteren?
Bekijk dit plan

Hybrid

Houd jij wel van een uitdaging? Combineer krachttraining en conditietraining op een hybride manier om tot het uiterste te gaan.
Bekijk dit plan

Running

Ga jij meedoen aan een hardloopwedstrijd en/of wil jij je hardloopprestaties verbeteren middels krachttraining?
Bekijk dit plan
Begeleiding
Onze experts zijn verantwoordelijk voor de inhoud en onze gecertificeerde Changing Life Coaches voor het proces.
Bekijk onze coaches

Jouw persoonlijke plan

Voor ieder veranderdoel hebben we een bijpassend plan. Dit plan wordt afgestemd op jouw persoonlijke voorkeuren en behoeften. Je kunt tussentijds altijd wisselen van doel en bijbehorende plan.

Team van experts

We hebben een team van experts dat verantwoordelijk is voor de inhoud van jouw persoonlijke plan. Zo is de kwaliteit altijd gewaarborgd. Zij zijn ook verantwoordelijk voor het opleiden van de coaches.

Persoonlijke online coach

Als je dat wilt kun je online ondersteuning krijgen bij het uitvoeren van je persoonlijke plan. Je kunt zelf je gecertifieerde Changing Life Coach kiezen die jou 1-op-1 coacht via de Changing Life app.
Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

Dit is de (beste) investering in jezelf

Kies hieronder je Changing Life abonnement

DIY

PRO

Resultaatgarantie

VIP

Resultaatgarantie

Op maat gemaakt plan voor je Body, Mind en Life
Onbeperkt toegang tot de Changing Life app
Onbeperkt toegang tot alle Body, Mind & Life tools
Onbeperkt toegang tot alle Body, Mind & Life kennis
Toegang tot alle Fit, Health en Performance plannen
Kosteloos wisselen van doel en plan
Toegang tot je gecertificeerde Changing Life Coach
Welkomstbelletje met je Changing Life Coach
Kosteloos wisselen van Changing Life Coach
Videobellen met je Changing Life Coach (30 min)

Wekelijks

Altijd

1. Hoe wil je afrekenen?
2. Wat is je gewenste looptijd?

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Enkel beschikbaar bij een looptijd vanaf 12 maanden

Pas je gewenste looptijd aan om dit abonnement kiezen

De inschrijving om op maandag 1 januari 2024 te starten opent op 20 november 2023 om 12:00 uur. Mensen op de wachtlijst krijgen voorrang.

6 maanden

Slechts

299,94

269,95

Slechts 44,99 per maand

Word member

6 maanden

Slechts

899,94

809,95

Slechts 112,49 per maand

Word member

12 maanden

Slechts

299,88

269,89

Slechts 22,49 per maand

Word member

12 maanden

Slechts

539,88

485,89

Slechts 40,49 per maand

Word member

12 maanden

Slechts

1.559,88

1.403,89

Slechts 116,99 per maand

Word member

18 maanden

Slechts

359,82

323,84

Slechts 17,99 per maand

Word member

18 maanden

Slechts

719,82

647,84

Slechts 35,99 per maand

Word member

18 maanden

Slechts

1.979,82

1.781,84

Slechts 98,99 per maand

Word member

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Nu nog slechts

€ 19,99

€ 19,99

per maand

Aanmelden wachtlijst

De inschrijving om op maandag 1 januari 2024 te starten opent op 20 november 2023 om 12:00 uur. Mensen op de wachtlijst krijgen voorrang.

6 maanden

Slechts

49,99

per maand

Slechts 1,65 per dag

Word member

6 maanden

Slechts

149,99

per maand

Slechts 4,94 per dag

Word member

12 maanden

Slechts

24,99

per maand

Slechts 0,82 per dag

Word member

12 maanden

Slechts

44,99

per maand

Slechts 1,48 per dag

Word member

12 maanden

Slechts

129,99

per maand

Slechts 4,29 per dag

Word member

18 maanden

Slechts

19,99

per maand

Slechts 0,66 per dag

Word member

18 maanden

Slechts

39,99

per maand

Slechts 1,32 per dag

Word member

18 maanden

Slechts

109,99

per maand

Slechts 3,63 per dag

Word member

Nog een laatste puntje (100% geen resultaat geld terug garantie)

Als je jouw plan consistent volgt en je gewenste resultaat niet behaalt dan geven wij je geld terug. Net zoals dat jij er niks aan hebt dat je geen resultaat behaalt, zo hebben wij daar ook niks aan. Je hebt dus niks te verliezen. Je kunt je abonnement natuurlijk ook binnen 14 dagen opzeggen als het toch niet bij je past. Gaan we natuurlijk niet vanuit ;).

Vragen? Antwoorden.

We hebben onze best gedaan om alles zo duidelijk mogelijk uit te leggen. Natuurlijk kan het zijn dat je nog een vraag hebt. Hiernaast vind je een overzicht van de meest gestelde vragen en de antwoorden daarop.
Word nu member

Abonnementen

Wanneer kan ik starten?
De eerstvolgende mogelijkheid om te starten is aankomende maandag. De inschrijving sluit altijd op vrijdag om 12:00 uur. Je kunt je maximaal vier startdatums vooruit inschrijven. Voor iedere startdatum hebben we maar een beperkt aantal beschikbare plekken. 
Waarom minimaal 6 maanden?
We gaan je helpen om je ongewenste gewoontes te vervangen voor gewenste gewoontes. Hier hebben we minimaal 6 maanden voor nodig, aangezien je oude ongewenste gewoontes zich ook niet van de één op de andere dag gevormd hebben.
kan ik tussentijds upgraden?
Ja, het is altijd mogelijk om te upgraden naar een hoger abonnement. Het resterende bedrag wordt dan berekent in het maandbedrag. Je betaalt dan het verschil. Het is niet mogelijk om te downgraden. Wel is het abonnement altijd binnen 14 dagen kosteloos opzegbaar.
Wanneer kan ik het beste starten?
“Als die verjaardag/bruiloft/feestpartij is geweest dan ga ik echt beginnen”. Verjaardagen, uit eten, feestjes, etc. horen juist bij het leven. Deze sociale aangelegenheid wil je toch blijven voortzetten en tegelijkertijd je resultaat behalen? Daar gaan we je bij helpen vanaf aankomende maandag.
Zit de sportschool erbij in?
Nee. Wij bieden online coaching aan om je te helpen je doelen te realiseren. De meeste mensen zijn al lid van een sportschool, maar daar worden ze onvoldoende geholpen. Vervolgens komen ze bij ons terecht en sluiten ze een aanvullend abonnement af om online begeleiding te krijgen.
Kan ik eerst een advies krijgen?
Uiteraard kun je een persoonlijk advies krijgen. Je kunt het beste contact opnemen via de e-mail door een e-mail te sturen naar info@changinglife.cl (ja, de .cl klopt, want we doen het graag net een beetje anders ;)). We komen maximaal binnen 5 werkdagen bij je terug met een passend advies.

Doelen

wat is jullie aanpak?
Bij Changing Life willen we je helpen om je doelen te bereiken en je gewenste resultaat te behouden. Dat is een combinatie van veranderen + volhouden. Vanuit onze visie zijn de drie domeinen Body, Mind & Life daarin onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wij bieden een alles-in-één oplossing.
waarmee kunnen jullie helpen?
We hebben verschillende doelgroepspecifieke plannen ontwikkeld die aansluiten op verschilllende doelen. We kunnen helpen met Fit, Health & Performance gerelateerde doelen. De basis wordt altijd gevormd door de domeinen Body, Mind & Life. De inhoud verschilt per doel en plan.
Wie maakt de inhoud van mijn plan?
Bij Changing Life werken we volgens ons Team-Around-The-Team model. Dat betekent dat verschillende experts verantwoordelijk zijn voor de inhoud van jouw plan. Coaches zijn verantwoordelijk voor het proces, oftewel de online begeleiding. Zij maken niet de inhoud.
kan ik wisselen van doel en plan?
Ja, je kunt kosteloos wisselen van doel en bijbehorend plan. Menselijk gedrag is namelijk niet willekeurig, maar doelgericht. Er is altijd een nieuw doel om na te streven. Het behoud van je resultaat kan bijvoorbeeld ook een geschikt doel zijn.
Wanneer ga ik resultaat zien?
Dit is de grote uitdaging in de maatschappij waarin we leven: we willen SNEL resultaat en tegelijkertijd ook een BLIJVEND resultaat. Dat zijn twee uitersten van elkaar. Waar kies je voor?Wij kiezen voor een blijvend resultaat, door jou te leren er een lifestyle van te maken. Dat gaat bij ons relatief snel ;).
Bieden jullie ook een garantie?
Geen resultaat? Geld terug! Als jij gedurende jouw eerste zes maanden niet het gewenste resultaat hebt behaald, krijg je je geld terug. Je moet wel kunnen aantonen dat je jouw Plan op de juiste wijze hebt gevolgd en je niet tussentijds je gewenste resultaat hebt veranderd. De garantie geldt niet voor het DIY abo.

App

Wat is de changing life app?
De Changing Life app is onze alles-in-één app bestaande uit de domeinen Body, Mind & Life. Deze vormen de inhoud van jouw plan. Binnen de app bieden we je alle tools en educatie om je gewenste resultaat te bereiken én te behouden. Als je wilt kun je ook nog online coaching krijgen.
Wat is de aanpak qua voeding?
Het beste voedingspatroon is het voedingspatroon dat je vol kunt houden. Wij zijn geen voorstander van diëten. Bij ons mag je alles en we verbieden je niks. Je krijgt een persoonlijk voedingsbudget en richtlijnen. Daarbinnen heb je de autonomie om zelf keuzes te maken, zodat je er een lifestyle van maakt.
Welke voeding tools bieden jullie?
We bieden verschillende tools om je voeding te monitoren. We hebben een tracker waarmee je meer dan 40.000 producten in kunt voeren. Ook kun je kiezen uit meer dan 600 recepten. Daarnaast bieden we ook een persoonlijk voedingsschema en kun je de handpalm tool gebruiken al je niet wilt tracken.
wat is de aanpak qua training?
Wij combineren krachttraining en cardiotraining met elkaar. Kracht voor de opbouw van je spieren en cardio voor je metabole gezondheid. Ons maakt het bovendien niet uit waar en wanneer je traint, zolang je maar je training doet. Consistentie is uiteindelijk de sleutel tot succes.
Welke training tools bieden jullie?
Onze experts maken een op maat gemaakt trainingsschema voor je. Je kunt je trainingsschema uitvoeren in de gym, thuis en/of buiten. Doe wat werkt voor jou. Via de Changing Life app kun je alles invoeren en bijhouden. Ook kun je makkelijk van oefeningen wisselen en je gemaakt progressie inzien.
hoe zien de Mind & life tools eruit?
Naast je lichaam is het ook belangrijk om goed te zorgen voor je geest. We bieden de Mind tools om inzicht te geven in je psychologische basisbehoeftes. Harmonie tussen je binnen- en buitenwereld creëer je met de Life tools. Bewustwording is een voorwaarde voor veranderen.

Coaching

Hoe werkt online coaching?
Online coaching is coaching op afstand. Al onze coachen zijn opgeleid via onze Changing Life Academy en beschikken over een geldig certificaat. Coaches hebben toegang tot hun Changing Life Coach Dashboard waar ze een 360º beeld hebben van hun member. Ze coachen op jouw Body, Mind & Life. Alles-in-één oplossing.
hoe gaat mijn coach te werk?
Een coach is er om je te helpen bij het veranderen van je ongewenste gewoontes in gewenste gewoontes. Je Changing Life Coach zal jouw vragen beantwoorden binnen de gestelde tijdskaders van je abonnement en is daarmee je digitale stok achter de deur, je motivator en inspirator, degene die je helpt de potentie uit jezelf te halen.
Kan ik zelf mijn coach kiezen?
Ja, het is mogelijk om zelf je Changing Life coach kiezen. Autonomie staat bij ons namelijk hoog in het vaandel. Op basis van de online intake stellen we vier Changing Life Coaches aan jou voor. Je kunt zelf de Changing Life Coach kiezen waar jij denkt dat je de beste match mee hebt.
Kan ik ook wisselen van coach?
Ja, als deelnemer mogelijk is het ten alle tijden te wisselen van Changing LifeCoach. Mocht je bijvoorbeeld veranderen van doelstelling. Als deelnemer kan je geheel kosteloos een coach wissel mogelijk maken. Via de app bieden wij in het keuzemenu de mogelijkheid om dit in orde te maken.
is een coach altijd beschikbaar?
Kwaliteit boven kwantiteit. Onze Changing Life Coaches ondergaan een strenge selectieprocedure, inclusief examen. Niet iedere coach heeft de certificaten om alle type plannen te kunnen coachen. Wij stellen coaches voor die onder andere matchen met het doel wat jij voor ogen hebt.
Kan ik zelf ook coach worden?
Via onze Changing Life Academy is het mogelijk om zelf ook de opleiding tot Changing Life Coach te volgen. We hebben een strenge selectieprocedure, met een toelatingstoets. Wil jij met je opgedane ervaring een impact maken? Neem dan zeker een kijkje op de Changing Life Academy pagina.
In 7 dagen leer jij gratis hoe jij jouw doel(en) kunt behalen.

Leer in 7 dagen gratis hoe jij jouw doel(en) kunt behalen

Er wordt zoveel onzin en misinformatie verspreid dat we heel goed begrijpen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ontdek in 7 dagen wat wel werkt om je doel(en) te behalen. Helemaal gratis.
Bekijk alle cursussen 
Deze experts hebben de cursussen gemaakt:
Denise
Tom
Judith
Tom
Kirsten
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer